La halitosis

Katy Perry tiene una obsesión: la higiene bucal. En entrevista con Youtube la cantante confesó que una vez le encontraron 13 caries y desde entonces cuida mucho sus dientes. Aseguró ser muy quisquillosa con ese tema y enemiga del mal aliento. 

Tener un aliento no muy agradable por las mañanas es normal durante el sueño el sueño baja la producción de saliva y aumenta el número de bacterias. Sin embargo, el olor generalmente desaparece al lavar los dientes, tomar agua y empezar la jornada. El problema surge si el mal aliento es permanente.

La halitosis (mal aliento) la pueden causar  diferentes factores: enfermedades estomacales, en las vías respiratorias, tabaquismo, dibetes,  ciertos medicamentos, daño hepático, estrés y otros, aunque el 90% de las veces tiene origen en la boca. Las bacteriasque ahí habitan y la descomposición de los restos de alimentos que quedan en ella producen gases con mal olor.  

Estos son los tips para prevenir el mal aliento; 

• Cepilla tus dientes 3 veces al día, 

• Limpia tu lengua y tus encías 3 veces al día.

• Utiliza hilo dental para remover los restos de alimentos que quedan entre los dientes. 

• Usa enjuague bucal (recuerda que NO sustituye al cepillado). 

• Toma 2 litros de agua al día.

• Cuida tu alimentación e intenta llevar una dieta equilibrada.

• Mastica chicles sin azúcar para estimular la producción de saliva. 

• Acude al dentista por lo menos dos veces al año.