La halitosis

Katy Perry tiene una obsesión: la higiene bucal. En entrevista con Youtube la cantante confesó que una vez le encontraron 13 caries y desde entonces cuida mucho sus dientes. Aseguró ser muy quisquillosa con ese tema y enemiga del mal aliento. 

Tener un aliento no muy agradable por las mañanas es normal durante el sueño el sueño baja la producción de saliva y aumenta el número de bacterias. Sin embargo, el olor generalmente desaparece al lavar los dientes, tomar agua y empezar la jornada. El problema surge si el mal aliento es permanente.

La halitosis (mal aliento) la pueden causar  diferentes factores: enfermedades estomacales, en las vías respiratorias, tabaquismo, dibetes,  ciertos medicamentos, daño hepático, estrés y otros, aunque el 90% de las veces tiene origen en la boca. Las bacteriasque ahí habitan y la descomposición de los restos de alimentos que quedan en ella producen gases con mal olor.  

Estos son los tips para prevenir el mal aliento; 

• Cepilla tus dientes 3 veces al día, 

• Limpia tu lengua y tus encías 3 veces al día.

• Utiliza hilo dental para remover los restos de alimentos que quedan entre los dientes. 

• Usa enjuague bucal (recuerda que NO sustituye al cepillado). 

• Toma 2 litros de agua al día.

• Cuida tu alimentación e intenta llevar una dieta equilibrada.

• Mastica chicles sin azúcar para estimular la producción de saliva. 

• Acude al dentista por lo menos dos veces al año.

La masturbacion..

La masturbación en pocas palabras

• La masturbación suele definirse como el acto de tocarse a sí mismo, incluidos los órganos sexuales, con el fin de obtener placer sexual.
• La masturbación es un tipo de juego sexual común y seguro.
• La masturbación tiene muchos beneficios para la salud.

Para muchas personas, la masturbación es un tema tabú. Existen muchos mitos perjudiciales sobre la masturbación que pueden hacer que uno se sienta incómodo con el tema. Estos mitos pueden provocar culpa, vergüenza y miedo.

Aclaremos algunas cuestiones. La masturbación es una actividad natural y común tanto para el hombre como para la mujer. A continuación, se incluyen algunas preguntas comunes sobre la masturbación. Esperamos que las respuestas te sean de utilidad.

¿Qué es la masturbación?

Existen muchas expresiones  para referirse a la masturbación, por ejemplo:

• Hacerse la manuela
• Masturbación femenina
• Hacerse la paja
• Puñeta
jalarle el pezcuezo al ganzo

La masturbación suele terminar en un orgasmo, pero no siempre...

¿Cuán común es la masturbación?

Es una actividad muy común. Los estudios demuestran que aproximadamente 7 de cada 10 hombres adultos y más de 5 de cada 10 mujeres adultas se masturban. También es común que los niños y los adolescentes lo hagan. 

¿Cuándo comienzan a masturbarse las personas generalmente?

Esta actividad puede comenzar en cualquier momento de la vida de una persona. Muchos niños comienzan a masturbarse mientras crecen y exploran los cambios que se producen en sus cuerpos. Con frecuencia descubren en una edad temprana que se siente bien tocarse los genitales. Normalmente, la masturbación comienza mucho antes de la pubertad. Los niños pequeños no tienen fantasías sexuales mientras se masturban, pero en la adolescencia tienen un despertar sexual

¿Cuáles son las ventajas de la masturbación?

La masturbación puede ser beneficiosa para la salud mental y física. Quienes se sienten cómodos con su cuerpo, sexo y la masturbación tienen más probabilidades de protegerse de enfermedades de transmisión sexual y de embarazos no planificados.La masturbación también es una de las mejores formas de aprender acerca de nuestra sexualidad Puede ayudarnos a explorar los tipos de caricia que más nos gustan y a aprender a excitarnos y la manera de tener un orgasmo.

¿Cuáles son los riesgos de la masturbación?

Masturbarse no pone en riesgo la salud. Puede causar irritación en la piel, pero el uso abundante de lubricante evita que eso suceda.

Si te preocupa el hecho de masturbarte en exceso, hazte la siguiente pregunta: ¿la masturbación interfiere con mi funcionamiento diario? Si interrumpe o interfiere con tu trabajo, tus responsabilidades o tu vida social, quizá sean necesario que consultes con un terapeuta.